#다이어트 #체조식 #체중조절용조제식품
안녕하세요 살빼남 입니다. 다이어트할 때 한 번쯤은 찾게 되고 먹어 본 분들도 많으실 겁니다. 바로 체조식입니다. 정확히는 체중조절용 조제식품이죠 이것에 대해 자세히 알고 계신가요? 말 그대로 먹기만 하면 체중을 조절해주는 마법 같은 식품일까요? 다이어트하는 사람들이라면 꼭 알아야 하는 체조식 관련 지식! 잘 모르고 막 먹게 되면 오히려 체중 증가용 조제 식품이 될 수도 있습니다. 오늘 영상에서 주의점부터 구매하는 팁 먹는 방법까지 총정리 해봤습니다.
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[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100701
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Kevin MacLeod의 Merry Go – Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)에 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100731
아티스트: http://incompetech.com/
썸네일 맛집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
체조식 성분 잘봐야함….이름만 체조식이고 성분보니 그냥 까까랑 다름없는게 꽤 있음 그래서 먹어보면 입 터짐 그냥 자연 원물위주로 조리해서 먹고 밀가루,설탕 끊는게 답
1회 40g…ㅋㅋㅋㅋ 삼겹살도 40g이면 150칼로리 안팎인데 허허
아..하루에 300칼로리를 먹는 게 아니구나
저 35키로 감량했어요~~!! 영상 많은 도움 받았어요 건강지식!! 감사해용 ㅎㅎ
안들어올수가 없는 썸네일
매번 썸넬때문에 홀린듯이 들어옴..
썸네일 맛집 ㅇㅈ
썸네일 킹받네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
썸네일..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
요즘 저녁대신 먹고 있는데 아주 딱 맞는 정보네요! 감사합니다 🐷👍🏻
운동식단 하고 출혈이 생겼어요..보통하루에 1시간정도 운동을 하는데 30분 싸이클타기-15분~20분 복근,하체,어깨운동-마무리싸이클30분 정도해요 집에서 따로 스트레칭하구요.. 이달에 이미 마법을 한번했는데 마법통처럼 배도 살살 아프구요..싸이클이 문제일까요?? 그대로 운동강행해도 이상없을까요?ㅠㅠ 평생운동안하다가 하는건데 그래서 신체리듬이 돌아오는걸까요?(원래 마법이 뒤죽박죽이였어요) 운동후에 출혈 왜 있는건가요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 모처럼 마음먹고 운동에 재미들렸는데 속상해요ㅠㅠ