2 exercices de natation pour affiner sa taille

Bye bye poignées d’amour ! Voici 2 exercices pour affiner sa taille dans l’eau. Les conseils de Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena. Pour des résultats visibles, n’oubliez pas de vous entraîner régulièrement !

Programme complet pour une taille de guêpe http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2001/mag0615/fo_4129_taille_guepe.htm
Forum Sport http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/liste_categorie.htm

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REMERCIEMENTS :

arena https://www.arenawaterinstinct.com/
Denis Auguin
Marie Naegele

// DANS CETTE VIDÉO //

Palmes https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/powerfin-pro.html
Planche https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/equipment/equipement-de-natation.html#/page/1
Production : LED

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7 Replies to “2 exercices de natation pour affiner sa taille”

  1. Si on fait ces exercices sans palmes, sa fonctionne comme même ?

  2. Bonjour je vaisi à la piscine, j ai acheté n'une planche c est dur ' je n' ai pas réussi à m en servir , faut dire que je suis aller dans le grand bassin peu être il faudrai que je change, je sais nagé la brasse, mais pas resté, mon chirurgien m'a conseillé le dos crawlé pour les articulations et perdre du poid

  3. Personnellement j'ai fait de la natation pendant 10 ans et j'étais assez bonne (je le suis toujours) mais mon corps n'a jamais été musclé. Par là je veux dire que j'étais mince mais mon corps n'était pas vraiment composé de muscles. J'ai arrêté la natation depuis 2 ans et suis toujours mince et c'est toujours pareil. Du coup même si j'aimais bien en faire ça me servait pas à grand chose physiquement parlant.

  4. Bonjour, merci pour l'exercice ! Question : qu'est ce que les palmes ajoutent à l'exercice ?

  5. Original ! Je connaissais pas du tout. Merci ! Je m'abonne du coup. Est ce que vous pouvez proposer des exos pour se débarrasser des boulets du dos et une routine dexos aquatique efficaces pour muscler tout le corps. Merci

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