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Morning Bedtime Yoga (10 min)

Astrid Borgoltz, professeur de yoga, vous propose une courte vidéo pour vous réveiller en douceur le matin avec quelques postures de yoga.

60 postures clés de yoga http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/posture-de-yoga-postures-yoga
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm

REMERCIEMENTS :

Astrid Borgoltz : Professeur de Yoga
Instagram : https://www.instagram.com/astridbgz/

Production : LED

Copyright : ©DOCTISSIMO 2017

27 Replies to “Morning Bedtime Yoga (10 min)”

  2. Merci pour vos conseils .tres utiles pour des lombalgies , cela soulage les douleurs
    Au plaisir de découvrir d autre séance douce

  5. grâce à vous je me lève très apaisé tout les matins, je passe une bonne journée et je ne cris plus après tout le monde <3

  9. Cela fait presque un an que je fais cette séance. J'ai bientôt 70 ans. Si je saute une journée, mes douleurs me rappellent à l'ordre 🤪

  12. Je viens de faire cette petite séance qui m'a fait un bien fou. Merci beaucoup !

  13. Astrid CV pas la tête me mettre en tailleurs comment veux tu que je me mette de cette façons 🤣

  17. J'adore cette routine merci beaucoup je fais aussi celle du soir
    Très bonne vidéo 👍🏻👍🏻👍🏻

  19. Bonjour ! C'est incroyable le bien que ça m'a fait. J'étais (comme chaque matin) crispée, j'avais mal de partout est surtout dans le dos, et cela m'a bien soulagée. Merci 🙂
    Wendy.

  21. Bonjour Astrid autant hier soir je vous en voulais après la séance brûle graisse tellement j'ai dégusté, autant ce matin je vous adore 😉 merci pour vos vidéos 🙏

  23. Depuis le confinement, je le fais presque tous les matins, avant de passer 4h00 devant l'ordinateur…merci cela me fait bcp de bien. C'est un vrai moment de bien être 😃

  24. Bonjour et merci pour cette routine du matin. Avez vous d’autres vidéos de morning yoga? Ça fait longtemps que j’utilise celle là ☺️ Merci !

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