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Yoga pour le dos

La fatigue, le stress, les mauvaises postures peuvent être à l’origine du mal de dos. Pour renforcer et étirer votre dos en douceur, suivez Hélène Duval, professeur de Yoga dynamique à Paris et fondatrice de la marque YUJ, dans cette séance de 15 minutes de Yoga pour soulager votre dos.
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Réalisation : Florence Lemaire et Flavie Acier
Remerciements : Hélène Duval, professeur de Yoga dynamique à Paris t Fondatrice de la marque YUJ www.yuj.fr

15 Replies to “Yoga pour le dos”

  4. Merci pour cette agréable séance je me sens super bien après cette pratique. Votre guidance douce est très plaisante également.
    Namaste 😊🙏🌺

  5. Je vous remercie vraiment pour cette séance , j'avais mal au dos, ça m'a aidé à m'en débarrasser et aussi, j'ai senti que je me suis d'égarer de mon énergie négative , merci infiniment

  7. J'ai senti mes lombaires se remettre en place. Très bon exos, très reposant, merci !

  9. J'ai bien apprécié les effets relaxants de cette séance, merci à vous, bravo à la démonstratrice qui est vraiment une présence apaisante.

  10. merci ma chere
    j ai senti un reel soulagement du bas du dos malgres une difficulte dans la position du bateau mon bateau s est ecoulé
    namasté

  11. Son dos me perturbe pendant le "chien tête en bas" sinon bien dans l'ensemble.

  13. Merci c est très bien, je suis pleine de raideurs et mal vertèbres dorsales, au début c est dure

  14. Bonjour, c’est tres bon votre yoga. Juste une remarque perso: pour moi ce serait mieu de mettre un collant coloré qu’on verrait mieux que le noir pour les details. Sinon merci pour tout votre yoga.

  15. Excellente vidéo, je l'ai faite avec une amie et qu'est-ce que ça nous a fait du bien 🙂

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