La natation est un sport idéal pour renforcer son dos. Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena vous propose 2 exercices à intégrer à vos entrainements.
20 postures pour soulager le mal de dos http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/yoga-pour-le-dos
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Denis Auguin
Marie Naegele
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Swim Keel https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/swim-keel.html
Tuba Swim Snorkel Pro https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/swim-snorkel-pro.html
Plaquettes de natation Flex Paddles https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e554-flex-paddles.html
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Merci prof 💕
Peut on appliqué ça en cas de scoliose? je l'ai à 15°
Merci ca va m.aider
Merci , doit-on obligatoirement tenir un flotteur pour ce premier exercice ?
merci beaucoup
Peut on prendre le palme? Pour cet exercice