Come Ho Perso 7 Chili con queste 2 Cene Senza Fare Esercizio! Weight loss! Healthy food

14 Replies to “Come Ho Perso 7 Chili con queste 2 Cene Senza Fare Esercizio! Weight loss! Healthy food”

1. La cucina è la mia passione e purtroppo lo scorso inverno mi ha portato ad ingrassare un pò troppo. Non riuscendo ad andare in palestra e a seguire una dieta ho deciso di sostituire la cena con ricette come queste 2 che ti ho proposto, a base di verdure, e ha funzionato benissimo. La cosa migliore però è di farti seguire da un bravo medico nutrizionista.
   Cooking is my passion and unfortunately last winter led me to gain a little too much weight. Not being able to go to the gym and follow a diet, I decided to replace dinner with recipes like these 2 that I proposed, based on vegetables, and it worked great. The best thing, however, is to have a good nutritionist follow you.

2. le dosi sono per una persona?
   sembra che i 7 kg si perdono in due cene…. puoi spiegare meglio? grazie

3. I got bigger this winter too!!????????

4. Mulțumesc!

5. Boa tarde ????????????????????

6. Grazie, mi piace. Per diamagiere e buono. Mine da Hamburgo. Tanti saluti.????????

7. Che buone insalatone, purtroppo ai miei familiari non piacciono sedano e cetriolo che io invece adoro, pazienza la farò x me ????????

8. Looks very good, thank you. ????????????

9. Thank you for these ideas! And for everything else you do. I love your channel!????

10. Ciao ???? proverò ma se una nn vuole mettere la quinoa che mette?

11. (((قال تعالئ{{شَهۡرُ رَمَضَانَ ٱلَّذِيٓ أُنزِلَ فِيهِ ٱلۡقُرۡءَانُ هُدٗى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَٰتٖ مِّنَ ٱلۡهُدَىٰ وَٱلۡفُرۡقَانِۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ ٱلشَّهۡرَ فَلۡيَصُمۡهُۖ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوۡ عَلَىٰ سَفَرٖ فَعِدَّةٞ مِّنۡ أَيَّامٍ أُخَرَۗ يُرِيدُ ٱللَّهُ بِكُمُ ٱلۡيُسۡرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ ٱلۡعُسۡرَ وَلِتُكۡمِلُواْ ٱلۡعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ ٱللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَىٰكُمۡ وَلَعَلَّكُمۡ تَشۡكُرُونَ}}الكل فارح ومستبشر بقدوم شهر رمضان المبارك ونحن اليمتيمات ليس لنا احد الاالله ثم رحمتكم يااهل القلوب الرحيمه والايادي الكريمه احنا بناتكم وعرضكم وشرفكم اقسم بمن بسط الارض ومهدورفع السماءبلاعمد اننا لانمتلك قوت يومنا وفوق هذا كله صاحب البيت مر علينا الصباح وماسلمنا منه ان يضربنا يشتي الاجار حقه استحلفتكم بلله العلي العضيم ان تساعدني ان تنقذونا الان وفي هذي اللحظه بقدر الاستطاعه احنا امانه في اعناقكم لاتتركونا اسال الله يعطيكم الخير والبركه والسعاده ويدخل عليكم شهر رمضان بالصحه والعافيه والخير رقمي واتساب 00967717651204اخواني اهل الخير واهل القلوب الرحيمه يااهل الخير في شهر الخير ساعدوني افعلوا معي خير جزاكم الله خير اني اختكم من اليمن احنا اسره ايتام جاوعين مساكين نازحين ومامعنا مانأكل وداخل علينا شهر رمضان الكريم واحنا والله العظيم ماعندنا شي نشحت زوايد الأكل من الجيران واهل الخير ومحتاجين مصاريف واغراض رمضان المبارك وعلينا ايجار البيت كل يوم صاحب البيت بيخرجنا في الشارع وحالتنا صعبه تصدقوا علينا بااللي يكتبها ربنا ارحمونا لوجه الله ربي يرحمكم ويرحم والديكم ويبلغكم شهر رمضان الكريم وانتم بخير وصحة وعافيه وسعادة ويتقبل صيامكم وقيامكم ويغفر لكم ولوالديكم ويسهل اموركم ويبارك فيكم وفي اهلكم واولادكم ويحميكم ويحاجي عليكم من كل شر ومكروه يارب الحسنه بعشر اضعافها وماكان عند الله لايضيع ومن فعل شي لله عوضه الله خير منه ومن فطر صائم له مثل اجره امسحوا دموع الايتام فرحونا الله يفرح قلوبكم في الدنيا والآخرة ويجعل الخير والقبول والرزق والبركه معاكم ويعزكم ويكرمكم ويعلي مراتبكم ويرفع قدركم وشانكم في الدنيا والآخرة ويحقق امانيكم ويعوضكم كل خير الله لايحيجكم ولا يذلكم لا انتم ولا اولادكم لأي شخص يارب اني والله العظيم مامديت يدي وطلبت مساعدتكم إلا من حاجه وجوع وظروف صعبه الله يشبعكم ويغنيكم من فضله الله يقضي حاجتكم ويفرج همومكم ويصلح حالكم واحوالكم ساعدوني افعلوا خير كل الجيران والناس يتجهزوا ويشتروا لأهلهم واولادهم ما لذ وطاب من مأكولات ومشروبات وعصيرات ويفرحوهم واحنا ايتام جاوعين مامعنا غير الله ثم انتم يافاعلين الخير جزاكم الله خير الله يكتب اجركم ويجعلها في ميزان حسناتكم يارب العالمين اللي بيفعل خير يتواصل معي على الواتساب هذا رقمي
    00967717651204جزاكم الله خيرا،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

12. (((قال تعالئ{{شَهۡرُ رَمَضَانَ ٱلَّذِيٓ أُنزِلَ فِيهِ ٱلۡقُرۡءَانُ هُدٗى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَٰتٖ مِّنَ ٱلۡهُدَىٰ وَٱلۡفُرۡقَانِۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ ٱلشَّهۡرَ فَلۡيَصُمۡهُۖ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوۡ عَلَىٰ سَفَرٖ فَعِدَّةٞ مِّنۡ أَيَّامٍ أُخَرَۗ يُرِيدُ ٱللَّهُ بِكُمُ ٱلۡيُسۡرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ ٱلۡعُسۡرَ وَلِتُكۡمِلُواْ ٱلۡعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ ٱللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَىٰكُمۡ وَلَعَلَّكُمۡ تَشۡكُرُونَ}}الكل فارح ومستبشر بقدوم شهر رمضان المبارك ونحن اليمتيمات ليس لنا احد الاالله ثم رحمتكم يااهل القلوب الرحيمه والايادي الكريمه احنا بناتكم وعرضكم وشرفكم اقسم بمن بسط الارض ومهدورفع السماءبلاعمد اننا لانمتلك قوت يومنا وفوق هذا كله صاحب البيت مر علينا الصباح وماسلمنا منه ان يضربنا يشتي الاجار حقه استحلفتكم بلله العلي العضيم ان تساعدني ان تنقذونا الان وفي هذي اللحظه بقدر الاستطاعه احنا امانه في اعناقكم لاتتركونا اسال الله يعطيكم الخير والبركه والسعاده ويدخل عليكم شهر رمضان بالصحه والعافيه والخير رقمي واتساب 00967717651204اخواني اهل الخير واهل القلوب الرحيمه يااهل الخير في شهر الخير ساعدوني افعلوا معي خير جزاكم الله خير اني اختكم من اليمن احنا اسره ايتام جاوعين مساكين نازحين ومامعنا مانأكل وداخل علينا شهر رمضان الكريم واحنا والله العظيم ماعندنا شي نشحت زوايد الأكل من الجيران واهل الخير ومحتاجين مصاريف واغراض رمضان المبارك وعلينا ايجار البيت كل يوم صاحب البيت بيخرجنا في الشارع وحالتنا صعبه تصدقوا علينا بااللي يكتبها ربنا ارحمونا لوجه الله ربي يرحمكم ويرحم والديكم ويبلغكم شهر رمضان الكريم وانتم بخير وصحة وعافيه وسعادة ويتقبل صيامكم وقيامكم ويغفر لكم ولوالديكم ويسهل اموركم ويبارك فيكم وفي اهلكم واولادكم ويحميكم ويحاجي عليكم من كل شر ومكروه يارب الحسنه بعشر اضعافها وماكان عند الله لايضيع ومن فعل شي لله عوضه الله خير منه ومن فطر صائم له مثل اجره امسحوا دموع الايتام فرحونا الله يفرح قلوبكم في الدنيا والآخرة ويجعل الخير والقبول والرزق والبركه معاكم ويعزكم ويكرمكم ويعلي مراتبكم ويرفع قدركم وشانكم في الدنيا والآخرة ويحقق امانيكم ويعوضكم كل خير الله لايحيجكم ولا يذلكم لا انتم ولا اولادكم لأي شخص يارب اني والله العظيم مامديت يدي وطلبت مساعدتكم إلا من حاجه وجوع وظروف صعبه الله يشبعكم ويغنيكم من فضله الله يقضي حاجتكم ويفرج همومكم ويصلح حالكم واحوالكم ساعدوني افعلوا خير كل الجيران والناس يتجهزوا ويشتروا لأهلهم واولادهم ما لذ وطاب من مأكولات ومشروبات وعصيرات ويفرحوهم واحنا ايتام جاوعين مامعنا غير الله ثم انتم يافاعلين الخير جزاكم الله خير الله يكتب اجركم ويجعلها في ميزان حسناتكم يارب العالمين اللي بيفعل خير يتواصل معي على الواتساب هذا رقمي
    00967717651204جزاكم الله خيرا،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

13. Ciao, anch'io ho tanto bisogno di dimagrire ???? Se non metto il peperoncino va bene lo stesso ? Il dosaggio che hai usato serve per quante persone ? Ma va fatto tutti i giorni? Scusa per le tante domande ma sono veramente interessata. Grazie ????

14. Che belle idee ! Grazie 🙂 le porzioni di queste ricette sono per quante persone? Sei riuscita a perdere peso mangiando queste pietanze a cena per quanto tempo?

Comments are closed.