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Cómo superar la adicción a la nicotina | En forma

El Dr. Thomas Hering habla de las razones de la adicción a la nicotina y explica cómo se regenera el cuerpo al dejar de fumar. También sobre el cigarrillo electrónico. Es especialista en neumología y experto en el tratamiento del tabaquismo.

23 Replies to “Cómo superar la adicción a la nicotina | En forma”

  1. La base es la ansiedad y el nerviosismo señores qué nos conduce a eso luego sanar e intentar bajar la cantidad de cigarrillos ☝🏻

  6. Padres fumadores abuelos fumadores ,no permitan que sus hijos amados, nietos sigan la cadena de maldición .

  7. apenas llevo 1 dia y medio sin fumar, bueno ayer fume solo 2, y nada, acabo de entrenar como un desquiciado por al menos una hora y no estoy cansado, es increible, puedo trotar sin parar, y solo paso 1 dia y monedas desde mi ultimo cigarrrillo, no me quiero imaginar de aca a unas semanas, y es que recuerdo una epoca en la que comia re sano pero seguia fumando, y estaba tan conectado con mi cuerpo que recuerdo fumar el primer pucho del dia y sentir como si me drenara energia, ahora no siento eso porque estoy comiendo relativamente mal, pero nada, definitivamente lo voy a dejar, y no puedo esperar a ver los resultados de como voy a poder hacer deporte sin cansarme y teniendo energia infinita como en las epocas que no fumaba

  8. FALSO LO QUE ÉL DICE EN VIDEO QUE LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS SON MENOS DAÑINOS 👎🏻NO ES CIERTO👎🏻
    BUSQUEN MÁS INFORMACIÓN ℹ️
    NO FUMEN NI CIHARRILLOS NI VAPE 👎🏻

    Hagan ejercicios , coman frutas y vegetales , tomen agua , distráiganse en lo que les guste cómo leer , correr , estar con amistades y conversar , estudiar , viajar , pintar , …NO FUMEN 👎🏻

    Cuándo les digan los amigos “eres un tonto o tonta que no fuma “ respóndele «TONTOS USTEDES QUE SE METEN HUMO EN LOS PULMONES 🫁 »

  11. Llevo 3 años aproximadamente fumando diario y ya llegué a la cajetilla diaria y sinceramente creo que ya fue suficiente. YA empiezo mi proceso de dejar está madre que lo único que hace es quitarte el dinero y la salud…

  12. Fumé por última vez hace 4 días, la llevo. No me aguanto ni yo, ansiedad no tengo porque estoy con benzodiacepinas durante las primeras dos semanas. Pero ya intento prolongar la toma. Me siento hipoactiva, como que el cerebro no quiere trabajar, pensar, estudiar. Ando tirada todo el dia! Tambien note que cuando tengo ganas de fumar apenas dura 5 minutos el deseo y a otra cosa. Pero me preocupa estar tan tonta, no reacciono

  14. Llevo casi un año fumando pero queiro dejarlo lo controlo bien ya que si estoy muy nerviosa mínimo me fumo 2 cigarros No fumo diariamente ya que eh aprendido a controlarme pero si espero lograrlo y no recaer

  15. 3 años sin fumar, solo con fuerza de voluntad es difícil pero no imposible la verdad que vale cada día que te quitas este maldito vicio

  16. Este vídeo no hará que dejé de fumar, pero es excelente.
    He visto varios y en algunos a los tres o cuatro minutos les he puesto un "no me gusta" y he pasado a otro, porque es simplemente cháchara.
    En este no es el caso. 👍, aunque no me ayude.

  17. Yo fumaba tabaco en todo momento, era de los que creía que no tiene sentido tomar un café o beber licor sin fumar, un día decidí dejar de fumar sin tratamiento, llevo más de 20 años sin fumar.

  18. Aparte de estas bonitas palabras, existe algún medicamento para bajar el síndrome de abstinencia, hablan asi xq nunca han fumado, xq no inventan una fucking vacuna, casi nadie logra dejar de fumar, pasan años de parar y luego vuelven

  19. Hola Doctor !
    Pregunta:
    Comencé a tomar bupropion para dejar de fumar pero no tuve en cuenta que soy muy alérgica sufro de rinitis crónica por lo cual debo tomar de vez en cuando lentos como alerpriv D , el cual contiene loratadina y pseudoefedrina.
    Están estas drogas contraindicadas????

  20. Yo fumaba y me alegro de haberlo dejado, se nota en tu cuerpo que poco a poco notas mucha mejoría, respiras mejor, etc etc El tabaco es un placer que mata, FUERZA DE VOLUNTAD, Ni chicles Ni pastillas Ni cigarrillos electrónicos nada, Es el tabaco VENENO Te lo digo Yo que he fumado muchos ańos, DÉJALO Y CUANTO ANTES MEJOR

  22. En mi caso el café matutino (05:36 del video) va acompañado de mínimo 5 cigarros antes de siquiera pensar en empezar mi día.

  23. Hoy llevo 33 días sin fumar después de fumar 35 años con el método de Allen carr dejar de fumar es fácil si sabes cómo..yo siempre asta lloraba de la desesperación de querer dejar de fumar siempre le pedí a Dios que me ayudara pero una noche le pedí de 💓 y esa fue la noche de la victoria estoy segura que jamás volveré a tocarlos ahí está la ciencia y la victoria en no tocarlos nunca más para nunca más volver a ser una exclava del cigarrillo

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