Vous cherchez à perdre de la graisse au niveau du ventre ? Aurélie Edmond, coach sportif, vous a préparé LA séance ciblée « ventre plat » avec les exercices les plus efficaces ! A pratiquer 2 à 3 fois par semaine, en parallèle d’une alimentation équilibrée, pour voir des résultats au bout de 6 semaines
Circuit training pour un ventre plat http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/exercice-abdominaux
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm
REMERCIEMENTS :
Aurélie Edmond
Production : LED
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aghhhh MERCIIIII intense pour moi qui reprend mais top
Merci. Je n avais pas encore essayé certains exercices. Top . Merci 👌
Merci Aurélie je n’ai pas encore trop l’habitude, mais je vais y arriver 💪💪
C'était agréable cette séance .Merci Aurélie
Marithé
Perso pendant le jules cesar j'ai plus mal dans les cuisses que dans les abdos
merci Aurélie, grâce à toi , j'ai fait des exercices que je n'ai pas l'habitude de faire et j'ai senti mes abdos différemment..très contente.
Comme on dit dans le Gers oh putain😜🤣
Ça marche ,je fais 29,2 kg
💖💖💖💖💖💙💚💛🧡💜💘❤💗j adore Aureli
Merci pour cette séance d’abdos de 25 mn
Très bon cours
Pas mal, mais un peu trop peu d'exercices en 20 minutes
Top on adore
Punaise que cela fait du bien ….ce RDV journalier ….merci Aurélie
super tu es sexy cool !!!
C'est super… dur, ! Je réalise que mes poignets et mes épaules ne sont pas costauds. J'ai 61 ans, et un ventre proéminent que j'espère perdre avec vous. J'en suis à ma troisième séance. Je compte sur nous ! 😉 Merci Hélène
J adore vous suivre mais cette séance est particulièrement difficile
Je suis une femme obèse (107kg)
Je fais 170cm.
Je suis vos exercices depuis de deux semaines ,tous les jours je fais que 10 mn car cest trop pour moi.
Merci ×1000000000000000000000
vous parlez beaucoup trop allez au faite de vos excercices c'est enervant à la fin !
Super super meilleur coach il y a pas
Merci beaucoup! On a fait la séance avec ma mère, on a bien rit et on a bien mal aussi! <3 Super cool!!
un parfait équilibre entre les exercices, très motivante, les exercices sont très efficaces