La simple prueba para saber si necesitas adelgazar

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Durante mucho tiempo se usó el cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC) para calcular el estado de salud de una persona. Sin embargo, según los expertos el IMC no es un indicador fiable.

La profesora de Nutrición y experta en obesidad de la Universidad de Barcelona Laura Isabel Arranz, explica que calcular la ratio entre la altura y el perímetro de la cintura es más efectivo.

12 Replies to “La simple prueba para saber si necesitas adelgazar”

  1. Hay un método infalible que no requiere cálculos, ni operaciones matemáticas.
    Se trata de mirarse al espejo.

  2. ¿Y la grasa que se acumula en las piernas y trasero? Esa no es buena tampoco, puedes tener cuerpo de reloj de arena

  3. Para simplificar aún más: si tu contorno de cintura es más de la mitad de tu altura, comienza a preocuparte.
    Creditos a Darío Pescador por el dato.

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