Plus d’excuses ! Aurélie, coach sportif, vous a préparé LA séance qu’il vous faut si vous voulez perdre du poids. Mélange de cardio et renforcement musculaire elle permet en 20 minutes de brûler un maximum de calories ! Pratiquez cette vidéo 2 à 3 fois par semaine associée à une alimentation équilibrée et vous commencerez à voir rapidement des résultats.
Circuit training HIIT pour maigrir http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/circuit-training-pour-maigrir.html
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm
Merci pour cette vidéo !
Et Bravo à tous, pour tout vos progrès !
Vos vidéo me motive a faire du sport. J'adore!!! merci.
C'est incroyable vous arrivez à nous motiver et à penser comme nous merci pour cette séance !
J’aime bien cette vidéo…pas trop facile pas trop difficile…elle me correspond bien. Les exercices sont variés et on ne voit pas le temps passer
Je veux commencer faire ces abdos, est ce que je dois faire cet exercice dès le premier jour ? Sachant que j'ai un ventre et je suis grosse, donnez moi de conseils et merci à l'avance
Ca fait du bien merciiii Aurelie
trop coll merci ca a marcher
dure la premiere séance mais je ne baisse pas les bras🤪
J’ai vraiment aimé l’entraînement , première fois avec vous j’ai eu très chaud 😊
Bonjour, concernant la fréquence du programme, combien de fois faut-il le faire par semaine ?
Sinon super programme, il est vraiment sympa, simple a comprendre et merci a la coach qui transmet sa bonne humeur et qui donne envie de faire du sport 🙂
Merci énormément pour les exercices que vous faite pour nous j'ai perdu à une semaine 7kg uniquement avec ces exercices,1er et 2eme jours c'était difficile pour moi les autres jours je ténu pendant toute la séance ,en plus j'aimé quand telle dit 2. 2 .2 . 2 elle vraiment rigolote .merci encore une fois
Merci pour c êtes video je le fait avec des pose car je n arrive pas a tenir jusqu'àu bout j espair perdre du poids je suis vriament mal dans ma peau