Pilates Abdos / Dos / Fessiers – Fitness Master Class

Aurélie Edmond, coach sportif, vous a préparé une séance de Pilates centrée sur le renforcement du dos, des abdos et des fessiers. C’est parti pour 25 minutes rien que pour vous !

La méthode Pilates http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/articles/9665-methode-pilates.htm
Comment maigrir du ventre ? http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-ventre-lundi.htm
Forum Pilates http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/gym-zen/liste_sujet-1.htm

Remerciements : Chez Simone https://www.chezsimone.fr/
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2017

14 Replies to “Pilates Abdos / Dos / Fessiers – Fitness Master Class”

  1. Je pense que ça serait bien de préciser dans le titre que c’est pour les débutants. Merci

  2. Moi aussi j’adore votre cours et surtout votre façon d’animer 😉 rassurant , motivant merci !

  3. J aime bien le pilâte mais les info au niveau de la respiration m'enerve vraiment. Ca me gâche les séances

  4. Merci beaucoup, c'est super 👍👍👍☀️☀️☀️☀️✌️🤗💐

  5. Je vous adore Aurélie j'ai repris vos cours
    J'étais malade. 😔❤️

  6. Bonjour. Peut on faire ça avec 6 vis et deux plaques dans le dos (Arthrodèses L4L5S1) ? Merci 😘

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