Aurélie Edmond, coach sportif, vous propose une séance de stretching de tout le corps qui vous permettra de gagner en souplesse. Pratiquez cette séance à distance d’une séance de cardio-training ou de renforcement musculaire.
Stretching pour débutants http://www.doctissimo.fr/forme/diaporamas/stretching-exercices
Forum Fitness http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/fitness-aerobic/liste_sujet-1.htm
Remerciements : Chez Simone https://www.chezsimone.fr/
Production : LED
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Aujourd'hui j'ai repris la natation après une pause de 4 mois, c'était intense et ce streching est exactement ce dont j'avais besoin, merci Aurélie, prends soin de toi 😊
👍j'ai adoré : MERCI Aurélie Cette séance est bienfaisante, bien adaptée à mes possibilités, à adopter assurément
Une séance au top ! Merci Aurélie 🙂
Très belle séance ; la musique un peu moins mais on ne peut pas tout aimer !!!
Bravo, idem pour moi, c'est la première fois que je peux faire un exercice sympa jusqu'à la fin. Merci beaucoup
J'aime merci
Merci pour cette séance. Les mouvements sont toujours très bien expliqués 👌
Super séance 👍👍👍👍
Bonjour Aurélie
Merci infiniment pour votre aide ça m'aide beaucoup,Très important à dire vos exercice bien expliqué,bravo.
💙💙💙
Sur Doctissimo Aurélie je te trouve vraiment détendu et tes séances sont hyper bien merci bisous à bientôt
J'aime bien le cours, par contre je trouve la musique un peu trop speed pour une relaxation musculaire.
Bravo Aurélie, les explications sont tellement claires que j'ai pu faire la séance sans presque jamais regarder l'écran.
En 20 minutes on a étiré l'essentiel. La musique est présente sans être envahissante.
Il n'y a pas un mot de trop. Chapeau bas!!
Bravo Aurélie. Merci pour ton stretching!
❤
Après les exos de MyFIT hit notamment votre séance est très agréable merci
Bravo ….excellente séance
Excellente vidéo, merci! Juste ce qu'il faut d'explications précises et compréhensibles. Un vrai plaisir !
Ca fait trop de bien . Merci à vous.