Ces 2 exercices de natation vont vous permettre de renforcer l’ensemble du corps. Un premier exercice en longueur avec des palmes et des plaquettes puis un deuxième exercice à la verticale avec les palmes. Les conseils de Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena. Pour des résultats visibles, n’oubliez pas de vous entraîner régulièrement !
Ma leçon de natation pas à pas http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/natation/14671-conseils-natation.htm
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REMERCIEMENTS :
arena https://www.arenawaterinstinct.com/
Denis Auguin
Marie Naegele
// DANS CETTE VIDÉO //
Plaquettes de natation Flex Paddles https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e554-flex-paddles.html
Palmes https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/powerfin-pro.html
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https://youtu.be/cvBTBKBtPP0
Affirmatif je note
Denis Auguin l 'entraineur d'Alain Bernard champion olympique donc super conseil !!!
Je veux grossir avec la natation hhhhhh
bonjour je vous suis depuis que jais des problèmes de dos et aussi après mon opération .CA ma beaucoup servie avant et après bravo
merci, je vais m'equiper ! 👍💚
Vous êtes super , j’adore 👍
Oķkkķkkkkkk
Testé et approuvé!! Grand merci
Oui je suis d'accord avvec ces deux exrcices ,je propose que même le dos crowlé avec des mouvements réguliers est efficace sur une longue distance 50 m
Merci boucoup un jour je réalise cette mouvement parfait 🙏🏼💯❤️