Total body – 2 exercices de natation pour muscler tout le corps

Ces 2 exercices de natation vont vous permettre de renforcer l’ensemble du corps. Un premier exercice en longueur avec des palmes et des plaquettes puis un deuxième exercice à la verticale avec les palmes. Les conseils de Denis Auguin, entraîneur en natation de haut-niveau, Team coach arena. Pour des résultats visibles, n’oubliez pas de vous entraîner régulièrement !

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arena https://www.arenawaterinstinct.com/
Denis Auguin
Marie Naegele

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Plaquettes de natation Flex Paddles https://www.arenawaterinstinct.com/fr_fr/1e554-flex-paddles.html

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11 Replies to “Total body – 2 exercices de natation pour muscler tout le corps”

  1. Denis Auguin l 'entraineur d'Alain Bernard champion olympique donc super conseil !!!

  2. bonjour je vous suis depuis que jais des problèmes de dos et aussi après mon opération .CA ma beaucoup servie avant et après bravo

  3. Oui je suis d'accord avvec ces deux exrcices ,je propose que même le dos crowlé avec des mouvements réguliers est efficace sur une longue distance 50 m

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